Лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак очень важная и нужная часть ежедневного рациона, но не каждый может заставить себя (а иногда на это просто нет времени) плотно позавтракать. Отличным способом утолить голод (без вреда для фигуры) и пополнить запас витаминов являются овощные и фруктовые смузи. На приготовление уйдет всего 10 мин.
